天然排毒绿汁净化身体

包含什么？

食材

• 1把菠菜
• 1 根黄瓜
• 1 个青苹果
• 200毫升水
• 1个柠檬汁

如何制作？

制作步骤

1. 仔细清洗所有菠菜、黄瓜和苹果，去除污垢或残留物，确保卫生、新鲜和最大程度的食品安全。
2. 将黄瓜和苹果切成中等大小的块，去除种子以获得更加均匀的口感。
3. 将所有原料与水和鲜榨柠檬汁一起放入搅拌机中，轻轻搅拌。
4. 搅拌 45 至 60 秒，直至获得均匀、浓稠、明亮且有吸引力的深绿色液体。
5. 根据喜好，通过细滤器过滤以获得较淡的稠度，或者不过滤以保留所有天然营养纤维。
6. 立即食用，享受新鲜，非常适合在一天中的任何时候滋养身体、恢复能量和保持幸福感。